wymiary lydka

[...] sie "zalewa" jak nie to wystaje. Bardzo ladnie wszytsko wyglada po regeneracji i podwyzszeniu kalorii. Viola nie patrz juz sztywno na te wskazania wagi masz ja powyzej 60kg, ale wymiary masz duzo mniejsze niz ja po prostu tak masz, na prawde waga nie oddaje niczego, przeciez sama to widzisz. Ile masz teraz, mniej wiecej, kalorii?

niech cie waga nie obchodzi, widac, ze jest w porzadku wymiary bez zmian, lydka nabrala wody i tyle nie mowiac ze nabralas wody po zakonczeniu diety niskoweglowodanowej - to normalane Jest dobrze, mysle ze mozesz dalej podwyzszyc o 100kcal

[...] ze sztangielkami 2 serie 6.Tricepsy :pompki na poręczach 2 serie Zdjęć nie daje ,bo nie wyglądam zbyt dobrze ,jestem wychudzona ,a to nie wygląda ładnie więc podam wagę i wymiary. Waga:50,6 tłuszcz 17,9%/woda 56,4%/mięśnie39,4%/tkanka kostna 13,9% Ramiona-94cm biceps-27cm biust-83 pod biustem-70 talia-62(brzuch jeszcze troszkę opuchnięty) [...]

[...] testu jak i własnych osiągnięć. Jeżeli chodzi o krótki okres bo tylko 45 dni to wyciągnąłem z tego wszystko co mogłem. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. 1. Opis produktów KNOCKOUT z Olimpa - Smak: Świetny! Orzeźwiający, pomarańczowy, [...]

[...] jak shotgun. Zdecydowanie gorzej synthesize prezentuje się przed treningiem. Smak 7/10 Rozpuszczalność 10/10 Wrażenia itp. Cykl trwał 44dni , waga poszła znacznie w góre, wymiary i siła także. Napewno jeszcze kiedyś sięgnę po shotguna, z czystym sumieniem polecam go innym! Najbardziej wymiary poszły w ramieniu z czego się cieszę bardzo :D. [...]

Wymiary: Waga: 90,5 kg / 91,5 Klatka: 117 cm / 119,5 +2,5 cm Biceps lewy/prawy 40/42 cm / 41/42,5 cm +1/+0,5cm Przedramię lewe/prawe: 29/31 cm / 30/31 cm +1/0 cm Udo (środek)lewe/prawe: 52/52 cm / 59/60 cm +7/+8 cm !!! Udo (góra)lewe/prawe: 58/59 cm / 63/63 cm +5/+4 cm Łydka lewa/prawa: 38/38 cm / 39/39 cm +1/+1 cm Brzuch (na wysokości pępka) [...]

[...] z forumowiczami ;) gdyż to mój debiutancki post :P Artykul swietny! Ja mam 14 lat (1 gimn) i trenuje od niedawna. Bedzie to z 2-3 miechy. Ostatnio zmierzylem sobie moje wymiary :P oto one: klatka: 84 cm pas: 74 cm biorda: 86 cm udo: 45 cm biceps: 28 cm łydka: 36 cm Nie wiem co o nich sądzić bo jestem laik :P. Ja osobiście nie cwicze na [...]

/SFD/Images/2015/12/31/3cf7f37d81244876af8676704bf814ef.jpg WITAM SERDECZNIE! Na samym wstępnie chciałbym podziękować za wybranie mnie do testu oraz przekazanie zestawu, postaram dać z siebie jak najwięcej przy zdrowej rywalizacji! Powodzenia wszystkim konkurentom! Mój cel: pierwsze dwa miesiące masa, kolejne dwa redukcja ***** O MNIE ***** [...]

[...] komentowac. mysle, ze w tym tygodniu jak ustabilizuje sytuacje z weglowodanami i codziennie bedzie ta sama ilosc, a waga w nastepny poniedzialek pokaze nawet ten 1kg mniej to bedzie ok. mysle, ze co tydzien bede podawal tylko najwazniejsze wymiary tj klata wdech/talia/pas przez pepek ewentualnie biodra, a co 4tyg szczegolowe zestawienie, pozdro

[...] jeden trening, jutro koniec, w czwartek jade na pare dni do matki pare spraw zalatwic, od poniedzialku powrot na silke, dieta trzymana jak nalezy, doaje scorcha i jade dalej wymiary-zestawienie tygodniowe 10.05/17.05: klatka-112/111,5cm (-0,5cm) talia-100/98cm (-2cm) pas-110/108cm (-2cm) biodra-104,5/103cm (-1,5cm) waga-97,5/94,7kg (-2,8kg) [...]

[...] do 6-paka :-D Chcialbym podziekowac firmie PROGRESS za zasponsorowanie polowy wartosci suplementow marki IRON HORSE SERIES, ktore bede dla was testowal ;-) Na poczatek wymiary, po obzarstwie swiatecznym, ponad tygodniowym poscie od silowni: - wiek: 24lata - wzrost: 183cm - waga: 102kg (po zakonczeniu masy) - w piatek podam obecna wage - [...]

wczoraj jaja jedank nie wpdały tak więc wyszło jeszcze mniej kacal wymiary wymiary 15.06/22.06 /29.06 /6.07 Waga: 63,3kg/ 64kg/ 64.4kg/62,2 (-2.2) Obwód pod biustem: 74cm/ 75cm/74/73.5cm (-0.5cm) Talia: 73,5 cm/ 74cm/ 73cm/72,7cm (-0.3cm) W pępku: 80,5cm/ 80cm/79.5/ 79cm (-0.5cm) Boczki: 84cm/ 84cm/84cm/83.5 (-0.5cm) Biodra: 92,5cm/ [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI 03.05.2013 -> 14.07.2013 Wymiary 03.05.2013 Waga 77,5kg Klatka ? cm Barki ? cm Biceps 36,5cm Łydka 37cm Przedramie 29cm Udo 57cm Talia 80cm Pępek 83cm Pod pępkiem 84cm 14.07.2013 Waga 73,5kg -4kg Klatka 103cm ? Barki 123cm ? Biceps 36cm -0,5cm Łydka 37cm Przedramie 28,5cm -0,5cm Udo 55cm -2cm Talia 75,5cm -4,5cm Pępek 77cm [...]

Mój pełen plan redukcji czas zacząć za kilka godzin:) Etap pierwszy tegoż planu właśnie się rozpoczyna i w związku z tym postanowiłam zebrać wszystkie małe postanowienia do kupy, żebyście wiedzieli, z czego mnie rozliczać. START PIERWSZEJ CZĘŚCI REDUKCJI: 19 listopada 2010 KONIEC ETAPU I ORAZ PODSUMOWANIE: 19 grudnia 2010 CELE DŁUGOTERMINOWE: [...]

[...] Ćwiczyłem ok. 8 msc. po czym nastąpiła przerwa na ok 4 msc. Później znowu z jakieś 6 miesięcy. Kolejna przerwa była dłuższa.. 9 miesięcy. i Teraz ćwiczę już 1,5 miesiąca. wymiary przed cyklem: Wymiary: 1 kwietnia 2007r Klatka piersiowa: 101cm Barki: 119cm Motyle: 108 Bicepsy: Lewy: 35,5 (leworęczny :) ) Prawy: 35 Tricepsy: Lewy: 35 Prawy: 35 [...]

[...] napiszę. Ps: Największego bicepsa w grupie miałem był jeden z wagą ponad 100kg co miał tyle samo co ja ale on sobie dodał 1cm więc nie pojechał mi na ambicji Ogólnie moje wymiary które zapamiętałem Biceps 41cm Łydka 40cm Udo 61cm Łokieć 30cm Przedramię 32cm na spince bez 30cm Talia 85cm widać że masa szyja 41cm Barki - chyba 126cm Klatki nie [...]

[...] najpierw moje subiektywne odczucia na temat suplementów i odzywek, a nastepnie udokumentuje efekty zdjęciami i podaniem wymiarów. CEL Został po cześci osiągniety ponieważ wymiary i masa ciała poszły do przodu. Siła również, jednak nie udało mi się spalić takiej ilości tkanki tłuszczowej jak podczas ostatniego testu, jednak bądź co bądź obwód [...]

Akcja 40 wymiary: wzrost:158 cm waga: 61,6 kg biust: 87 pod biustem: 72 talia: 69,5 pepek: 74 biodra: 97 udo P: 61 udo L:60,5 lydka: 35,5 Na forum Ladies jestem od 1 sierpnia. Czas ten uważam za bardzo udany. Nawiązałam fajne znajomości, zdobyłam wiele nowych informacji o tym jak sie odżywiać, ćwiczyć co zaowocowało tym, że [...]

[...] - omega 3: 2x2 dzinnie (ok. 5 razy w tygodniu) - witaminy, mineraly: czasami - cynk: maj - lipiec, od 0 do 3 dziennie - whey (ostatnie 10dni) NASTROJ: - ogolnie ok, wymiary zazwyczaj spadaly co dosc dobrze motywowalo. - bylam jednak bardzo slaba, zmeczona, ospala. WYMIARY 19 lutego / 18 sierpnia 2009 (29 lat, 183 cm) - [...]

obliques córa jest szczęsliwa ,bo nie my,slała ,ze tak ładnych kształtów nabierze ona tyje w pasie na brzuchu nie miała wcale wcięcia ,a teraz ładnie talia jej sie zarysowała ,jej koleżźanki nie uwierzyły ,ze to cwiczenia mówia ,ze to dieta i nie chce im poiwedziec jaka.Sama wiesz jak jest moda wsród natolatek zero ruchu głupie diety typu jedzenie [...]